Có những giai đoạn mình không buồn, không vui, cũng không khóc được – chỉ thấy trống rỗng, tê dại. Bài viết này giúp bạn hiểu điều gì đang diễn ra bên trong, và từng bước nhẹ nhàng để kết nối lại với cảm xúc của chính mình, không đổ lỗi, không ép bản thân phải “mạnh mẽ” ngay lập tức.

Trong cuộc sống hiện đại, stress là trạng thái ai cũng từng trải qua. Nhưng khi áp lực vượt ngưỡng